【子ども体幹トレーニング】②ブレずにピタッ！

澤木一貴／監修

姿勢が悪い、疲れやすい、運動不足…いま子どもたちがあぶない！　すべては、体幹が弱いことが原因です。パーソナルトレーナーの澤木一貴先生をシリーズ監修にむかえ、本シリーズでは子どもたちの体幹をきたえます。各巻とも、いつでも、どこでもひとりでできる「ソロ体幹トレ」と、家族や友達といっしょに行うことができる「ペア体幹トレ」の２部構成で、子どもたちが体幹マンとトレーニングに励むことで、体幹を弱らせるモンスターをやっつけていきます。全トレーニングの動きを動画で確認できるQRコードつき！

【著作者プロフィール】
■澤木一貴（さわき・かずたか）／株式会社SAWAKI GYM代表取締役／パーソナルトレーナー
整形外科トレーナーや専門学校の講師として延べ10,000人以上のトレーナーを指導。雑誌『Tarzan』など300冊以上の監修や、多数のトレーニング系書籍・DVDを監修。全国のフィットネスクラブ・ジム・一般企業・学校などで講演を行っている。